单腿站立
你单腿站立的能力可能会为你能否活过未来10年提供线索。
众所周知，随着我们年龄的增长，我们的平衡能力趋于下降，除非我们努力。
这可能是内耳问题的结果，被称为前庭系统，但我们的视力下降，某些疾病和医疗条件，以及其他因素可能在起作用。
还有一个“如果你不使用它，你就会失去它”的因素。
缺乏平衡会导致摔倒，从而导致受伤和其他健康风险。
最近的一项研究发表在《英国运动医学杂志》上的一篇文章称，能够单腿保持平衡仅10秒的研究参与者比不能做到这一点的人长期存活的风险更大。事实上，那些有能力的人不单脚保持平衡10秒的人在未来10年内(因各种原因)死亡的可能性比能做到这一点的人高84%。
雷竞技reybat客服电话太极和气功课程可以帮助你建立平衡。
在我的大部分太极和气功课上，学生都在练习平衡练雷竞技reybat客服电话习其中包括一些需要单腿站立一段时间的项目。通常，我们练习“金鸡单腿站立”和每条腿“持球”。
在一些课程中，我们每只脚保持平衡的时间长达60秒。
虽然这并不能保证你还有60年的寿命，但它似乎确实表明你至少有10年的寿命。这不是好消息吗?
”人生没有什么是注定的，但我们可以选择如何走下去。”